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Envie de faire un premier pas vers une relation plus sereine avec votre corps ? 🌈

Vous êtes fatiguée de jongler entre vos responsabilités, vos frustrations alimentaires et votre corps qui vous fait souffir (physiquement et/ou psychologiquement) ? 😢

  • Vous n’arrivez pas à perdre de poids efficacement. 
  • Vous avez essayé de multiples régimes sans trouver la bonne méthode pour que cela soit serein et efficace
  • Vous essayez un régime, cela marche un temps puis tout s'effondre
  • Petit à petit vous perdez confiance en vous, votre estime personnelle est affectée, vous culpabilisez et reprenez tout le poids que vous aviez si difficilement réussi à perdre.

Cela vient impacter votre humeur, votre énergie, votre relation de couple et avec vos enfants.


Ce n’est plus possible!

Le problème viens peut être que vous avez tout misé sur votre volonté, votre mental, votre tête qui guide vos prises alimentaires sans laisser la parole à votre corps  et à votre coeur qui ont aussi leurs propres besoins et leur mots à dire...

Ce que je vous propose pour commencer, c’est un guide en 3 étapes pour mieux appréhender votre corps et votre alimentation, reprendre le pouvoir, retrouver de la sérénité et améliorer votre relation avec votre entourage mais surtout avec VOUS !

1 - Téléchargez le guide qui va vous donner 3 pistes à mettre en place dès aujourd’hui

- Manger à sa faim (bon moment et assez ni trop ni trop peu)

- Prévoir et planifier (3 recettes de la flemme)

- Se soutenir et être bienveillant - petit pas par petit pas

2 - Recevez ma newsletter chaque semaine pour découvrir d’autres articles ou contenu pour vous aider à continuer de cheminer vers la sérénité


3 - Si vous préférez un suivi personnalisé, Contactez moi pour en savoir plus sur mes différents accompagnements, je me ferai un plaisir d’échanger avec vous

Avec ce guide vous:

  • Apprendrez à manger à votre faim pour ne plus être en lutte face aux pulsions qui vous envahissent
  • Aurez des idées concrètes de la façon de planifier et des idées de recettes de la flemme
  • Apprendrez à mettre en place de la bienveillance pour vous apportez un peu plus de légèreté
  • Retrouverez un sentiment d’efficacité pour prendre soin de vous

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